Mallorca Retreat 2019

In het Hemelvaartweekend van 2019 organiseert De Prakt(eik) samen met Mallorca Vibes een retreat op Mallorca. Op een prachtige plek midden in de natuur in het Tramuntana gebergte, genieten we gedurende 5 dagen/4 nachten van heerlijke behandelingen, lekker en gezond eten (vegetarisch of met vis), 1 dag detox, een bezoek aan het strand, prachtige wandelingen door de natuur en van.. niks doen. Ontspannen. Tijd voor jezelf.

Het programma

DAG 1 | WOENSDAG 29 MEI

Deze reis start na aankomst op het vliegveld van Palma de Mallorca, waar je wordt opgewacht voor de transfer naar de accommodatie. Eenmaal aangekomen heten we je welkom en kan je je gaan installeren in je kamer. Vervolgens staat de eerste behandeling op het programma. Afhankelijk van je aankomsttijd kan je de omgeving van de accommodatie ontdekken, een duik nemen in het binnen- of buitenzwembad of vroeg naar bed gaan.

 

DAG 2 | DONDERDAG 30 MEI

We beginnen de dag met ochtendoefeningen; een combinatie van yoga en ballet met verschillende stretchoefeningen. Daarna wordt het ontbijt geserveerd. Na het ontbijt maken we een wandeling door de omgeving, zodat je alvast bekend wordt met het gebied. Vervolgens gaan we naar het strand, waar je zelf kan bepalen wat je doet; zonnebaden, een duik nemen in de Middellandse zee, het dorpje bekijken; waar jij zin in hebt.  We picknicken op het strand alvorens terug te keren naar de accommodatie. Tussen 15.00 en 20.00 uur worden behandelingen gegeven. Iedereen krijgt evenveel behandelmomenten. Word je niet behandeld, dan is er tijd voor jezelf en kan je bijvoorbeeld mandala’s kleuren, een wandeling op eigen gelegenheid maken in de omgeving, relaxen bij het zwembad of actief baantjes trekken, een boek lezen; je mag het zelf bepalen. We bereiden ons lichaam voor op de detoxdag met een leverpakking.

 

DAG 3 | VRIJDAG 31 MEI

Vandaag staat in het teken van detoxen. We eten geen normale maaltijden, maar we voeden ons lichaam vandaag met groenten/fruitsappen, zodat afvalstoffen losgemaakt worden en kunnen worden afgevoerd. We beginnen de dag weer met ochtendoefeningen, om ook de spieren wakker te laten worden. De ontbijtsap staat al op ons te wachten. Het wordt een rustige dag vandaag met tijd voor jezelf, sappen, behandelingen, een leverpakking en rusten.

 

DAG 4 | ZATERDAG 1 JUNI

We starten deze dag heel rustig met wat lichte oefeningen, alvorens we gaan ontbijten. Deze ochtend gaan we de omgeving van de Finca beter leren kennen tijdens een meditatiewandeling door het prachtige Tramuntana gebergte. We lunchen in het hotel. Na de lunch is er wederom tijd voor behandelingen en voor jezelf. Vandaag krijg je opnieuw een leverpakking. We sluiten de dag af met een lokaal diner.

 

DAG 5 | ZONDAG 2 JUNI

Start je dag met een frisse duik in het zwembad of doe het lekker rustig aan. Vandaag is er weer de mogelijkheid om ochtendoefeningen te doen alvorens te ontbijten. Na een heerlijk ontbijt word je naar de luchthaven gebracht voor de vlucht terug naar huis.

De accommodatie

Hotel Rural S’ Olivaret**** ligt tussen de dorpen Alaro en Orient, middenin het Tramuntana gebergte, wat door UNESCO is uitgeroepen tot natuurlijk werelderfgoed. De finca is gebouwd in 1762 en was vroeger een olijfolieperserij. De finca is volledig gerenoveerd tot Hotel Rural. De kamers zijn ruim van opzet en beschikken over twin bedden. De privé en-suite badkamer beschikt over een bad en aparte douche. Wanneer de kamer wordt gedeeld dan worden de twin bedden door een nachtkastje gescheiden.

 

De accommodatie beschikt over een heerlijk zwembad met prachtig uitzicht op het Tramuntana gebergte. Ook is er een SPA met een binnenzwembad, jacuzzi, sauna, een terras (waar de ochtendexcercises worden gedaan) en een behandelkamer voor de massages, gezichtsbehandelingen, etc. De finca beschikt over een sfeervolle woonkamer met open haard en verschillende buitenterrassen. Zoals de naam al doet vermoeden is de finca omgeven door olijfbomen. Ze produceren van de olijfbomen die bij de finca horen nog steeds zelf olijfolie.

 

Het restaurant staat bekend om de traditionele mediterrane gerechten met een moderne twist, bereid met lokale ingrediënten.

 

Vanuit de finca is het mogelijk om een wandeling te maken door de prachtige omgeving. Voor meer informatie over het hotel zie de webiste www.solivaret.com.

Maaltijden

Tijdens de retreat staat gezond eten centraal. We starten de dag met een ontbijtbuffet, waar voor ieder wat wils wordt aangeboden (ook vlees). Lunch en diner zijn vegetarisch of met vis. Op dag 3 houden we een detoxdag met cold pressed sappen, waardoor de enzymen, vitaminen en mineralen behouden blijven. 

Behandelingen

Tijdens de retreat ontvang je 4 behandelingen, waarvan een handmassage, een voetmassage, een gezichtsbehandeling en een lichaamsbehandeling.

 

De gezichtsbehandeling duurt ongeveer een uur en wordt in overleg samengesteld. De behandeling bestaat in ieder geval uit een reiniging van het gezicht, massage van gezicht en decolleté/nek/schouders en masker. Daarnaast is er een keuze uit epileren/harsen van wenkbrauwen/bovenlip en het verwijderen van onzuiverheden.

 

De lichaamsbehandeling is een lichaamsmassage van top tot teen, te beginnen met de rug, de benen, armen, buik, decolleté en het gezicht. De massage duurt ongeveer een uur.

 

Iedere deelnemer krijgt een hand- en een voetmassage. Ter ondersteuning van de detoxdag wordt er op dag 2, 3 en 4 een leverpakking gegeven.

Prijs

Gedeelde tweepersoonskamer met twee aparte bedden en privébadkamer € 750,- per persoon

 

Toeslag eenpersoonskamer* € 230,-

 

*Finca S’Olivaret heeft geen eenpersoonskamers; een eenpersoonskamer is een tweepersoonskamer waar 1 persoon verblijft.

Inbegrepen

·      4 overnachtingen in een gedeelde tweepersoonskamer

·      3x ontbijt in het hotel (dag 2, 4, 5)

·      1 detoxdag met cold pressed sappen (dag 3 - ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, diner)

·      3x leverpakking ter ondersteuning van de detox

·      1x picknicklunch op het strand (dag 2)

·      1x lunch in het hotel (dag 4)

·      2x diner in het hotel (dag 2, 4)

·      Koffie/thee/vruchtensap tijdens het ontbijt

·      Bronwater tijdens de maaltijden

·      Bronwater en thee tijdens de behandeltijden

·      Behandelingen met Dr. Hauschka producten (1 lichaamsmassage van 1 uur, 1 gezichtsbehandeling van 1 uur, 1 voetmassage, 1 handmassage)

·      2 x Airporttransfer

·      Vervoer naar het strand en vice versa op dag 2

·      Meditatiewandeling

·      Daily soft excercises

·      Gebruik van handdoeken en zwembadhanddoeken

·      Gebruik van de SPA (binnenzwembad, sauna, jacuzzi)

Niet inbegrepen

·      Vlucht

·      Maaltijden op dag 1, lunch/diner op dag 5

·      Overige drankjes

·      Reis- en annuleringsverzekering

·      Toeslag eenpersoonskamer € 230,-

Aankomst en vertrek

De kamers zijn beschikbaar vanaf 14.30 uur. Op de aankomstdag is er tijd voor een kennismaking en kan je rustig de tijd nemen om de finca en omgeving te verkennen. Op de dag van vertrek dien je om uiterlijk 10.00 uur de kamer te verlaten.

Vluchten naar Mallorca

Je kunt met verschillende luchtvaartmaatschappijen en vanaf verschillende vliegvelden naar Palma de Mallorca vliegen. Er vertrekken dagelijks vluchten vanaf Amsterdam, Eindhoven, Düsseldorf en Düsseldorf Weeze. Luchtvaartmaatschappijen die naar Mallorca vliegen zijn o.a. Transavia, Vueling en Ryanair. Via www.worldticketcenter.nl of www.cheaptickets.nl kan je tickets vinden van verschillende luchtvaartmaatschappijen en verschillende bestemmingen. De accommodatie ligt op ca. 30 minuten van de luchthaven.

Wie zijn wij

Deze Mallorca Retreat is een samenwerking tussen Leonie Wagenmakers van Mallorca Vibes en Simone van Lieshout van De Prakt(eik). Leonie en Simone hebben elkaar in 2004 leren kennen aan de NHTV Internationale Hogeschool in Breda, waar ze drie jaar gezamenlijk gestudeerd hebben.

 

Leonie woont sinds 2015 op Mallorca, waar zij in verschillende functie binnen het toerisme werkzaam is geweest. Tegenwoordig is ze eigenaresse van inkomende touroperator Mallorca Vibes, welke o.a. incentives organiseert. Ze woont met haar man en twee jonge kinderen in Mancor de la Vall.

 

Simone heeft na een carrière in het toerisme het roer omgegooid en is schoonheidsspecialiste geworden. In haar praktijk (De Prakt(eik)) werkt ze met de natuurzuivere producten van Dr. Hauschka Cosmetica. Dr. Hauschka producten zijn dierproevrij en de planten die in de producten worden verwerkt zijn biologisch dynamisch geteeld. Haar grote passie is het geven van behandelingen en mensen laten ontspannen, net als gezond en lekker eten, dansen (ballet/jazz/modern) en yoga.  

 

Voor deze reis hebben we onze krachten gebundeld om tot een gevarieerd en ontspannend programma te komen.

Aanvullende informatie en vragen

Heb je nog vragen over het programma? Neem dan contact met ons op. Dat kan per telefoon of per mail. Telefoon 06-46287165 of mail info@deprakteik.nl. 

 

Heb je zin in deze reis voor jezelf? Schrijf je dan in via het inschrijfformulier op de website. 

 

Zonnige groet,

Leonie & Simone